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Yb提问: 五仁月饼热量高吗

Ai回答: 五仁月饼的热量相对较高。根据相关数据，一块100克的老式五仁月饼热量大约为424大卡，有些检测数据显示可能达到416-588大卡（甚至更高）。这样的热量相当于3.5到6碗米饭（按一碗米饭约75-100克熟重计算）。

此外，《消费者报道》对9款五仁月饼的检测发现，它们全部属于高能量、高糖食品，每个月饼的热量甚至可以相当于4碗白米饭，含糖量也远超世界卫生组织推荐的每日游离糖摄入量。

因此，如果摄入过量而没有足够的运动消耗这些热量，吃五仁月饼可能会导致体重增加。建议适量食用，并结合个人饮食和健康需求进行控制。

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搜索次数: 20

提问时间: 2025-05-07 10:25:36

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